幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋 好書推薦

















幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋人氣蠻不錯的,是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了博客來

好書幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋

  • 出版社:好優文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/10/09
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!

心理勵志幹嘛有壓力?:找到你的壓力源,不再心煩的22個實用處方箋全書的內容大意

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★請問,你在煩什麼?★


每天早上起床,眼睛還沒睜開就發煩?

「煩」不是病,但煩起來要人命!

要解決「煩」

唯一的辦法是搞定根源的「壓力」!

本書將協助你找到自己的壓力根源

根治你的「煩」,擺平你的壞心情!

方向對了,方法正確了,壓力也就一一被破解了。

★你常常覺得壓力大、總是感覺心煩意亂?

★每天早上醒來就發煩,想到要上班就更煩!?

★每一天,都從鏡子裡博客來網路書局看到不快樂的自己。

其實我們很多人明明可以把日子過得更好,明明可以把工作做更棒,可是因為弄不懂自己的壓力源,以致像走在迷宮裡的白老鼠,被設下迷迷糊糊的生命圈套,繞來繞去就是走不出那種失落的感覺,跳不出那種令人窒息的情境。

這時候,與其被困在情緒牢籠裡,我們不如先思考:

是人際關係出狀況了? 那是對方的問題? 還是我的問題? 應如何修補關係?該怎麼做會更好呢?

另外,是身體出狀況的壓力源嗎? 那麼,是從飲食、從睡眠,還是從運動來儘快修正生活習慣?

本書是一本陪伴你找出正確壓力源的心靈成長書,透過本書,我們可以了解到:是時間管理出了問題嗎?或是事務管理上沒有抓對優先順序、輕重緩急呢? 啊! 對了,可能是財務上需要更正確的理財規劃。只要能夠看到進展,看到希望,也就讓你也看到心頭上的「擔心」,一點一滴放寬鬆了。







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  • 出版日期:2014/10/09
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

無線空白頻率擬開放 電視學會憂心

(中央社記者王靖怡台北6日電)中華民國電視學會修法委員會主委陳申青表示,如果開放無線電視空白頻率,可能會影響政府推動數位無線HD頻道政策,還會落入是否為特定技術服務疑慮。

針對現有無線電視空白頻率如何使用,國家通訊傳播委員會(NCC)明天開會討論行政院交辦再開放政策;陳申青表示,行政院要求各部會加緊催生各4G應用服務,交通部及NCC要在適當時機釋出頻譜協助發展。依交通部與NCC規劃,今年起3年都會釋出頻譜。

交通部與NCC參考國際最新頻譜釋出情況,擴大釋出規劃,未來可釋出頻段包括目前無線數位電視使用的500MHz,陳申青表示,如果政府再開放無線數位頻率,也就是所謂空白頻率,將與政府現在推動無線數位HD電視政策背道而馳。

陳申青提出3項意見,首先無線電視台使用頻率是國家人民資源,配合政府數位HD政策,全力發展HD節目,每台4個頻道現在可做到2個HD、2個SD,將來一定要走上4個HD;一旦把無線空白頻率移作他用,已不可能再做第3、第4個HD頻道,勢必影響政府無線數位政策。

其次是有國際性媒體在開發相關創新實驗性技術,取得國科會相關研究經費做研究,要拿下無線空白頻率。電視學會不反對政府配合國內外業界及學界作為;但NCC其實可拿其他頻率給他們使用。

更重要是電視學會不僅表達反對,也將採取更積極作為,包括成立小組因應,也要研究合組平台公司,共同發展內容及相關設備技術;請求NCC可邀業者座談討論。1040906



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/無線空白頻率擬開放-電視學會憂心-120410874.html

















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